水蓮水煮 | 小學生

2022年6月18日 — 涼拌水蓮不用10元港幣，水蓮低卡高纖，含豐富的鎂、鐵、鋅，鎂可以舒緩壓力 ... 用涼拌方式處理水蓮，爽脆清甜，簡單易做，是一道非常適合夏天吃的菜式！

2022年5月20日 — 水蓮不易發黑，一般來說不需要和其他配料分別炒熟再混和，可以一鍋到底。先下爆香食材與肉絲，喜歡清淡口味可以搭配薑絲和香菇，偏好濃郁的就以蒜辦爆香； ...

2022年6月6日 — ▽水蓮先洗淨去根部，然後切段(~5cm)備用。鍋中加水、薑片、鹽巴和油，煮滾後放入水蓮。

2023年1月26日 — 1. 香菇炒水蓮 · 步驟1：將水蓮洗淨後切段，再將鮮香菇與辣椒洗淨切絲，並把準備好的薑洗淨後切末。 · 步驟2：備料完成後，先於熱鍋中倒入油，並加入薑末爆 ...

涼拌水蓮料理怎麼做才好吃？這裡有12 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：簡易涼拌水蓮、涼拌水蓮-快煮鍋料理、水蓮炒金針菇、黃豆醬炒野蓮@美麗人妻Selina Wu、黑木耳 ...

2015年8月19日 — 大妞超愛媽咪這樣的料理方式，自己就可以吃光一盤菜啦！ ... 作法：. 〈1〉水蓮切段洗淨備用。 〈2〉煮一鍋水(水量以能蓋過青菜為宜)，水滾後放入水蓮汆燙。